hr
Studio zdrowego ruchu (Trening obwodowy)
21.7. 08:15
StudioMed
40 minuta
Widzowie dowiedzą się, na czym polega trening obwodowy. Jest on złożony z ćwiczeń o charakterze siłowym, zawiera też elementy treningu cardio. Ćwiczenia wykonuje się w seriach po kilka ćwiczeń każda, z określoną liczbą powtórzeń.
Dodatne informacijeO emisiji
Engleski,
Poljski
Widzowie dowiedzą się, na czym polega trening obwodowy. Jest on złożony z ćwiczeń o charakterze siłowym, zawiera też elementy treningu cardio. Ćwiczenia wykonuje się w seriach po kilka ćwiczeń każda, z określoną liczbą powtórzeń.