hr
Studio zdrowego ruchu 2 (Trening: Tabata)
18.8. 08:15
StudioMed
40 minuta
Autorzy proponują stosowane przez komandosów metody treningowe zwiększające wytrzymałość i spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. 20-sekundowy wysiłek przeplata się z trwającym 10 sekund odpoczynkiem.
Dodatne informacijeO emisiji
Engleski,
Poljski
Autorzy proponują stosowane przez komandosów metody treningowe zwiększające wytrzymałość i spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. 20-sekundowy wysiłek przeplata się z trwającym 10 sekund odpoczynkiem.