Studio zdrowego ruchu 2 (Trening: wzmacniający - na zdrowy kręgosłup)

About show

Autorzy proponują bardziej spokojne ćwiczenia wzmacniające z elementami rozciągania. Widzowie poznają propozycje aktywności wzmacniających rejony okołokręgosłupowe, plecy, brzuch, pośladki i nogi. Poprawią także mobilność, czyli ruchomość stawów.