pl
Studio zdrowego ruchu 2 (Trening: wzmacniający - na zdrowy kręgosłup)
19.11. 06:45
StudioMed
35 minut
Autorzy proponują bardziej spokojne ćwiczenia wzmacniające z elementami rozciągania. Widzowie poznają propozycje aktywności wzmacniających rejony okołokręgosłupowe, plecy, brzuch, pośladki i nogi. Poprawią także mobilność, czyli ruchomość stawów.
Więcej informacjiO audycji
Angielski,
Polski
Autorzy proponują bardziej spokojne ćwiczenia wzmacniające z elementami rozciągania. Widzowie poznają propozycje aktywności wzmacniających rejony okołokręgosłupowe, plecy, brzuch, pośladki i nogi. Poprawią także mobilność, czyli ruchomość stawów.