Studio zdrowego ruchu 2 (Trening: Tabata)

Studio zdrowego ruchu 2 (Trening: Tabata)

21.11. 06:45
StudioMed
35 minut

Autorzy proponują stosowane przez komandosów metody treningowe zwiększające wytrzymałość i spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. 20-sekundowy wysiłek przeplata się z trwającym 10 sekund odpoczynkiem.

Więcej informacji
Nagraj

O audycji

Angielski, Polski

Autorzy proponują stosowane przez komandosów metody treningowe zwiększające wytrzymałość i spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. 20-sekundowy wysiłek przeplata się z trwającym 10 sekund odpoczynkiem.